Jaga:     
Nipid

Kuidas leevendada ja ennetada veenilaiendeid?

Veenilaiendid ehk varikoos on haigus, mis häirib nii enesetunnet kui ka väljanägemist. Loe, kuidas ennetada ja leevendada veenilaiendeid.

Mine arsti vastuvõtule, kui ...

... tunned jalgades pidevat pakitsust, raskustunnet ja väsimust.

... valu jalgades ei anna järele või tunned krampe.

... jalgadel on tursed või haavandid.

... muutub jalgade naha värv või märkad jalgadel silmatorkavalt laienenud ja väljajoonistunud turses veene.

Nii ennetad ja leevendad veenilaiendeid!

- Ole aktiivne ja liigu palju – tee trenni, jaluta või sõida rattaga. r Kui koristad tube, tee seda kikivarvul. Vahepeal kõnni aga hoopis kandadel. Nii stimuleerid vereringet.

- Olles ise selili, tõsta jalad üles seinale. See parandab jalgade vereringet.

- Ole põrandal selili ja sõida jalgadega jalgratast.

- Istudes tõsta jalad alati tumbale või väikesele pingile. Ka tööl kirjutuslaua taga leia viis jalad maast kõrgemale tõsta.

- Püsi normaalkaalus.

Veenilaienditest priiks

- Laserkoagulatsiooni kasutatakse, kui tegemist on pindmiste veenilaienditega. Veeni läbimõõt võib olla kuni 1 mm.

- Skleroteraapia aitab hästi, kui tegemist on suurte veenilaienditega. Protseduuri käigus süstitakse veeni ravimit, mis ummistab veresoone valendiku.

- Operatsioon aitab, kui veenilaiendid on arenenud nii kaugele, et jalgadel on näha veenikomud. Need eemaldatakse üksikult või koos pindmise jalaveeniga üldnarkoosi või seljatuimestusega. Operatsiooni tõttu võivad tekkida armid.

(Foto: Pixabay)