Kokka

Tervisepomm! Lihtsalt valmiv mango-ananassismuuti 

Laura Strandberg. Allikas: Nipiraamat jaanuar 2016 , 30. august 2016, 15:18
Mangost saad valmistada maitsva smuuti!Foto: Foto: Laura Strandberg
Tummine, kuid samas värskendav vahepala või hommikusmuuti, mis valmib lihtsalt ja maitseb kõigile!

Kogus: Kahele

Valmistamisaeg: 15 minutit + sügavkülmas olemise aeg

Vaja läheb: 

2 keskmist banaani

pool ananassi 

200 g mangokuubikuid

1 dl maitsestamata jogurtit

150 ml kookospiima

2 sl vedelat mett 

veidi sidruni- või laimimahla

Tee nii: 

Koori ja viiluta banaan ning aseta kaheks tunniks sügavkülma.

Võta banaaniviilud sulama ja koori ning tükelda ananass ja mango.

Pane puuviljad blenderisse või purusta saumikseriga koos maitsestamata jogurti, kookospiima, vedela mee ja väikse sortsu sidrunimahlaga. Serveeri kohe!

Hea teada!

Värske mango asemel sobib hästi ka mangopüree või -konserv.

Mangost saad valmistada maitsva smuuti!Foto: Foto: Laura Strandberg