Kokka

RETSEPT | 11 energiarikast hommikuvõileiba 

Toimetas Kelly Kipper, 4. detsember 2018, 07:23
Astu rõõmsa meelega uuele päevale vastu.  Matton Estonia
Armastad hommikupudru asemel võileibu nosida? Siin on sulle 11 ideed, kuidas meisterdada tervislikke, maitsvaid ning energiast tulvil võileibu. Head isu! 

1. Sul on vaja leiba, avokaadot, fetajuustu, granaatõunaseemneid ning törts oliivõli. 

2. Sul on vaja täisteraröstsaia, toorjuustu, põldmurakaid, basiilikut ja vaarikaid.

3. Sul on vaja banaani, maapähklivõid, chia seemneid, täisteraröstsaia.

4. Sul on vaja täisterasaia või leiba, punaseid ube, koriandrit, praemuna ja  salsakastet. 

5. Sul on vaja täisterasaia, edamame rohelisi ube, maasikaid, kitsejuustu ning  meresoola.

6. Sul on vaja täisterasaia või leiba, vokitud lehtkapsast, ühe muna omletti, Cheddari juust.

7. Sul on vaja täisterasaia, pirniviile, ricotta kohupiima ja mett.

8. Sul on vaja täisterasaia või leiba, kimchi kapsast, keedetud muna, musti seesamiseemneid.

9. Sul on vaja täisterasaia või leiba, kitsejuustu, sinki, röstitud sparglit ja musta pipart.

10. Sul on vaja leiba, tomatikastet, pošeeritud muna, Parmesani juustu ja basiilikut.

11. Sul on vaja täisterasaia, suitsuõhe, kurki, toorjuustu ning murulauku. 

Samal teemal

30. november 2018, 10:15
Seitse nippi, mis aitavad pühadetralli tervena üle elada
18. november 2018, 10:00
Lapse toitumisharjumused pannakse paika pere söögilauas
15. november 2018, 12:50
Neli asja, mis teevad pudrust hommikusöökide kuninga

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee