Kokka

RETSEPT | Külma ilma eksootika: kurkumi-ingverimahedik 

Laura Strandberg, 12. november 2018, 09:47
Klaasitäis külma ilma eksootikat Laura Strandberg
Mahedik sobib hästi särtsakaks hommikujoogiks! Vürtsid, ananass ja kookos viivad keele alla.

Antud kogusest jätkub kahele. Smuuti valmistamine võtab 10 minutit.

Sul on vaja:
1 suur banaan
väike jupp ingverit
2,5 dl kookospiima
2 dl ananassikuubikuid
1 sl külmpressitud kookosõli
0,5 tl kardemoni
0,5 tl kurkumit
0,5 tl kaneeli

Tee nii:
1. Koori ja tükelda banaan.
2. Riivi või tükelda ingver.
3. Pane kõik koostisosad blenderisse ja töötle ühtlaseks kreemjaks seguks. Naudi kohe!

Hea teada!
Kookospiima asemel võid kasutada tavalist piima, aga ka maitsestamata jogurtit.

Samal teemal

12. november 2018, 09:43
Mida teha kurkumi ehk kollajuurega?
8. november 2018, 17:54
7 müüti kipitavast kurgust ja tilkuvast ninast
13. veebruar 2018, 15:10
TEE ISE: maitseainesegu, mis ennetab põletikke ja vähktõbe

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee