Mõnusad suvised smuutid! (Foto: Pixabay.com)
Jaga:     
Kokka

Pühapäevaks: puhasta organismi smuutidega!

Peale jaanipäeva suurt söömist tahaks kergemat enesetunnet. Proovi neid smuutisid, mis puhastavad organismi!

Energiat andev smuuti

Sega kokku:

1 kiivi
1 õun
1 peotäi sspinatit
pool avokaadot
1 tl mett
1 klaas vett

Vitamiinidest pakatav smuuti

Sega kokku:

1 õun
1 sellerivars
pool avokaadot

1 apelsin
1 peotäis jääd
pool klaasi greibimahla

Ergutav ja värskendav smuuti

1 banaan
1 pirn

1 kiivi
peotäis spinatit

1 klaas õunamahla( kui võimalik, siis isevalmistatud )

pigista sekka veidi sidrunimahla

Loe ka neid lugusid