Loe, kuidas nautida kooki, aga hoida saledat figuuri. (Laura Strandberg )
Jaga:     
Nipid

Ragne Värk sööb iga päev kooki ja on sale! Kuidas?

Kõik on märganud Ragne Värki kaunist figuuri. Ometigi naine tunnistab, et ilma magusata ta ei saa. Uurisime järele, kuidas õnnestub tal head figuuri hoida?

·      Söön rohkem päeva esimeses pooles. Õhtuti ma eriti ei söö, sest mulle ei meeldi täis kõhuga magama minna.

·      Kõnnin iga päev vähemalt 10 000 sammu.

·      Joon päevas vähemalt kaks liitrit vett.

·      Mulle meeldib süüa kooki, kuid naudin vaid ühte viilu. Seejärel on mulle koogi maitse teada ja isu rohkema järele pole.

·      Iga toidukord peab olema elamus. Ma ei söö kunagi lihtsalt seepärast, et saada kõht täis.

·      Võtan söömiseks alati aega.