Ole nende märkide suhtes tähelepanelik! ()
Jaga:     
Nipid

Pane tähele! Märgid, mis viitavad vitamiinipuudusele

Kevadel tekib paljudel inimestel tüütu väsimus, mis võib olla tingitud vitamiinipuudusest. Jagame häid nippe, kuidas seda ära tunda. 

·      B-grupi vitamiinide puudusest annavad märku meeleolumuutused, väsimus, lihasnõrkus, lõhed suunurkades ja kaalulangus.

·      A-vitamiini puudusest võib märku anda nahakuivus, naha varajane vananemine, kasvuhäired, sugurakkude moodustamise häired.

·      E-vitamiini puudusest annab märku krooniline kõhulahtisus ja organismi võimetus eritada sappi. Samuti takistab E-vitamiini puudus rasestumist.

Loe ka neid lugusid