Nipid

Ohoo! Kolm head põhjust, miks peaksid sööma mangot 

Toimetanud: Tuuli Mäemat, allikas: internet, 4. märts 2018, 14:02
Mango on tervislik ja maitsev- söö seda! 
Mangot võib süüa lihtsalt niisama või kasutada kookides ja salatites. Sel puuviljal on väga palju häid omadusi, miks seda sööma peaks. 

Söö mangot, sest:

·      See aitab kolesterooli kontrolli all hoida. Mango sisaldab palju C-vitamiini, kiudaineid ja pektiini. Need aitavad langetada kolesterooli taset.

·      Hoiab sinu nägemise korras. Mangos on palju A-vitamiini. Umbes 225 grammist mangost saab 25 protsenti päevasest A-vitamiini kogusest.

·      Aitab kaasa sinu seedimisele. Mangos on palju ensüüme, need aitavad valke lõhustada. Kuna mango on väga kiuline puuvili, siis see aitab väljutada seedimata toidujääke.

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee