Nipid

Tervislik rasvapõletus! Tõesti toimivad nipid! 

Autor: Tuuli Mäemat, allikas: internet, 28. märts 2018, 20:30
Kaota kaalu tervislikult! 
Kui plaanid suveks head rannavormi, siis proovi järgnevaid nippe. Lisaks liigu iga päev mõõdukas tempos vähemalt 30 minutit ja viibi palju värskes õhus.

Joo jäävett!

Vee joomine on väga tähtis. Aga kas teadsid, et jäävesi aitab eriti kaalu langetamisele kaasa? Jäävesi paneb ainevahetuse kiiremini tööle, et keha temperatuur ei langeks.

Vesi loob täiskõhutunde, aitab neerudel ja maksal tööd teha ning toksiine väljutada.

 Söö seemneid!

Seemnetes on hulganisti kiudaineid ja need kiirendavad ainevahetust. Söö ka seemnerikkaid puuvilju, näiteks õunu ja pirne.

 Proovi ka vürtsikaid toite!

Tulised toidud kiirendavad ainevahetust ja nii põlevad kalorid kiiremini. Vürtsikad toidud tekitavad termogeneetilise efekti, mis tekitab kehas kuumust ja põletab kaloreid.

Katseta erinevaid ravimtaimi ja vürtse!

·      Apteegitill vähendab näljatunnet ja tõstab energiavarusid.

·      Cayenne´i pipar parandab vereringet ja seedimist.

·      Kaneel tekitab termogeneetilist põlemist.

·      Kardemon parandab vereringet ja seedimist.

·      Takjas parandab rasvade ainevahetust ja on diureetilise efektiga.

Samal teemal

3. mai 2018, 14:30
Jook, mis parandab tervist ja põletab kümne päevaga hulga kõhurasva
3. mai 2018, 09:50
Kuus põhjust, miks hommikul kohvi asemel vett juua
10. aprill 2018, 09:47
Kuus head põhjust alustada päeva klaasi kuuma veega
29. märts 2018, 13:30
AJA END VORMI: kuidas arvutada ainevahetuse energiakulu?

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee