Kokka

Tee kindlasti: Mango-ananassismuuti! 

Autor: Laura Strandberg, allikas: Nipiraamat, 3. mai 2018, 10:31
Tervislik ja värvikirev smuuti!  Foto: Laura Strandberg
Tummine, kuid samas värskendav vahepala või hommikusmuuti, mis valmib lihtsalt ja maitseb kõigile!

Vaja läheb:

2 keskmist banaani

pool ananassi

200 g mangokuubikuid

1 dl maitsestamata jogurtit

150 ml kookospiima

2 sl vedelat mett

veidi sidruni-või laimimahla

Tee nii:

1. Koori ja viiluta banaan ning aseta kaheks tunniks sügavkülma.

2. Võta banaaniviilud sulama ja koori ning tükelda ananass ja mango.

3. Pane puuviljad blenderisse või purusta saumikseriga koos maitsestamata jogurti, kookospiima, vedela mee ja väikse sortsu sidrunimahlaga. Serveeri kohe!

Hea teada!

Värske mango asemel sobib hästika mangopüree või -konserv.

Tervislik ja värvikirev smuuti!  Foto: Laura Strandberg

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
levi@ohtulehtkirjastus.ee