Kui ohutu ikka päevitamine on? ()
Jaga:     
Nipid

Päevitamine - kas hea või halb?

Esimesed soojad päikesekiired meelitavad juba varakult nägu päikese poole pöörama. Kui hea see meie õrnale näonahale on, vastab City Kliiniku nahaarst Ene Mäestu.

Miks see halb on?

* Sihilikku päevitamist tänapäeval ei soovitata, sest ultraviolettkiirgus kahjustab naha elastseid ja kollageenkiude. Päevitamine põhjustab naha enneaegset vananemist ja tõstab riski haigestuda nahavähki.

* Kas päike põhjustab negatiivseid nahamuutusi, sõltub päikese intensiivsusest, päevitamise kestusest, aga ka meie geneetilistest teguritest.

Miks see hea on?

* Inimene vajab ultraviolettkiirgust, et nahas moodustuks D-vitamiin. Seetõttu võiks võtta päikest iga päev 20 minutit. Pimedal aastaajal tuleb D-vitamiini varu täiendada apteegist saadavaga.

Hea teada!

* Näol soovitatakse iga päev kasutada kreemi, mille päikesekaitsefaktor on vähemalt 15. SPF 15 tähendab kaitset 93 protsenti. Kõrgema faktoriga kaitsekreemi vajab eriti hele ja päikesetundlik, kuperoosne ning pigmentatsiooniprobleemidega nahk.

*SPF 30 blokeerib 97% UVB-kiirgusest.

*SPF 50 blokeerib 98% UVB-kiirgusest.

Kui ohutu ikka päevitamine on?