Kokka

Värskendav punane vitamiinismuuti 

Autor: Laura Strandberg, allikas: Nipiraamat, 22. mai 2018, 13:31
Tõeline tervisepomm! Foto: Laura Strandberg
See smuuti sobib hästi hommikusöögikõrvale või mõnusaks vahepalaks. Vitamiinijoogis saad ära kasutada sügavkülma alles jäänud marju. Valmistamiseks kulub 10 minutit ja joogist jagub kahele.

Vaja läheb:

2 banaani

1 õun

1 tass maasikaid

1 tass vaarikaid

1 tass mustikaid

1 sidrun

2 tassi vett või piima

Tee nii:

1. Koori ja tükelda jämedalt banaanid. Koori, puhasta ja tükelda õun. Pressi tassi poole või veerandi sidruni mahl.

2. Püreesta õun sau- või kannmikseriga, lisa hulka kõik ülejäänud smuuti koostisosad ja purusta viljad siidiseks. Naudi kohe!

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee