Nipid

Söö arbuusi! 5 põhjust, miks see on nii tervislik 

Toimetanud Tuuli Mäemat, 14. juuni 2018, 11:15
Söö arbuusi! Foto: pixabay.com
Kõik teavad, et arbuus täidab kõhtu ja aitab organismi puhastada. Kogusime internetist kokku faktid, mida sa võib-olla ei teadnud. 

·      Palju vitamiine ja kasulikke aineid.Arbuusis on ohtralt vitamiine, näiteks B6-vitamiini, lükopeeni, kaaliumit ja tsitruliini. Arbuusiseemnetes on palju valke, õli, magneesiumi, kaltsiumi ja kiudaineid.

·      Vähe kaloreid.Arbuusis on üllatavalt vähe kaloreid ja ohtralt vett. Nii täidab see kiirelt kõhtu ja tekitab täiskõhu tunde.

·      Kaitseb ka vähi eest. Uuringud on näidanud, et arbuusis sisalduvad ained ja vitamiinid võivad kaitsta sind vähi eest.

·      Aitab südant tervena hoida. Arbuus tõstab antioksüdantide taset ja kaitseb ka sinu südant, sest sisaldab palju lükopeeni, luteiini ja beetakaroteeni.

·      Mõjub hästi tervisele. Arbuusis peituvad omadused alandavad vererõhku ja parandavad veresoonte seisukorda. Arbuus toodab kehas lämmastikoksiidi, mis parandab veresoonte elastsust.

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
levi@ohtulehtkirjastus.ee