Blogid

BLOGI | Maitsev ja tervislik šokolaadipuder 

Tuuli, 19. september 2018, 19:55
Teistmoodi hommikupuder Tuuli - tervis ja elustiil
Hommikupuder ei pea üldse igav olema! Mõnusalt šokoolaadise pudru retsepti jagab blogi Tuuli - tervis ja elustiil.

Vaja läheb:

Pudru jaoks:

100-120g kaerahelbeid

vett

veidi soola

(toor)kakaod

steviat/datlisiirupit vm magustajat

Kastme jaoks:

2 suuremat hästi küpset külmutatud banaani

200 ml kookospiima

(toor)kakaod

maitse järgi vaniljet

NB! Sellest kogusest saab kastet rohkem kui ühe toidukorra jagu, seetõttu võib soovi korral kastme koostisosade koguseid ka poole võrra vähendada.

Tee nii:

1. Aja vesi keema ning lisa helbed. Keeda puder valmimiseni.

2. Sega sisse kakao, sool ja magustaja ning hauta putru madalal kuumusel veel veidi kuni kreemise tekstuuri saavutamiseni.

3. Blenderda külmutatud banaan, kookospiim, kakao ja vanilje ühtlaseks kreemiks.

4. Tõsta puder kaussi, vala peale kaste, kaunista meelepäraste marjadega ja naudi!

Vaata pikemat postitust siit 

Teistmoodi hommikupuder Tuuli - tervis ja elustiil

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee