Videod

VIDEO | PESE KÄSI NII! Õige kätepesu hoiab eemale viirushaigused 

Toimetas Helen Serka-Sanchez, 14. oktoober 2018, 18:36
Kätepesu hoiab haigused eemalFoto: offthelefteye, Pixabay
Kõige parem viis eemale hoida gripp ja teised viirushaigused on pesta regulaarselt käsi. Vaata videot, kuidas seda õigesti teha.

Tee nii:
1. Pane leige temperatuuriga vesi kraanist jooksma ja niisuta käed.
2. Doseeri piisav kogus seepi kätele.
3. Hõõru peopesasid vastamisi, et tekiks piisavalt seebivahtu.
4. Pese ühe käe peopesaga teise käeselga ja sõrmevahesid. Vaheta käed ja korda.
5. Hõõru taas omavahel peopesasid ja sõrmedega sõrmevahesid.
6. Pane peopesad vaheldumisi jättes sõrmeotsad teise käe peopessa. Hõõru sõrmeotsi peopesas.
7. Haara sõrmedega teise käe pöidlast ja pese pöial. Korda sama teise käega.
8. Sõrmeotsad saad puhtaks, kui hõõrud neid vastu teise käe peopesa.
9. Puhasta käed jooksva vee all põhjalikult seebist.
10. Kuivata käed kätekuivatuspaberiga. Kui kraani ei saa küünarnukiga sulgeda, tee seda paberrätiga.

Hea teada! Kätepesule peaks kuluma umbes minut.

Kätepesu hoiab haigused eemalFoto: offthelefteye, Pixabay

Samal teemal

6. detsember 2018, 13:00
PEREARST: 8+8+8 reegel aitab külmetushaigusi eemal hoida
15. oktoober 2018, 16:16
Riina Raudsik soovitab, kuidas olla terve ilma ravimiteta
2. oktoober 2018, 00:01
Viirushaiguste vastu võitlemine algab korralikust kätepesust

TOIMETAJA

+372 5199 3733
kadi.saar@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee