Videod

VIDEO | Viirushaigused kimbutavad! Vaata, kuidas käsi õigesti pesta 

Toimetas Helen Serka-Sanchez, 7. oktoober 2019, 17:00
Õigele kätepesule peaks kuluma umbes minut. Foto: Curology / Unsplash
Kõige parem viis eemale hoida gripp ja teised viirushaigused on pesta regulaarselt käsi. Vaata videot, kuidas seda õigesti teha.

Tee nii:
1. Pane leige temperatuuriga vesi kraanist jooksma ja niisuta käed.
2. Doseeri piisav kogus seepi kätele.
3. Hõõru peopesasid vastamisi, et tekiks piisavalt seebivahtu.
4. Pese ühe käe peopesaga teise käeselga ja sõrmevahesid. Vaheta käed ja korda.
5. Hõõru taas omavahel peopesasid ja sõrmedega sõrmevahesid.
6. Pane peopesad vaheldumisi jättes sõrmeotsad teise käe peopessa. Hõõru sõrmeotsi peopesas.
7. Haara sõrmedega teise käe pöidlast ja pese pöial. Korda sama teise käega.
8. Sõrmeotsad saad puhtaks, kui hõõrud neid vastu teise käe peopesa.
9. Puhasta käed jooksva vee all põhjalikult seebist.
10. Kuivata käed kätekuivatuspaberiga. Kui kraani ei saa küünarnukiga sulgeda, tee seda paberrätiga.

Hea teada! Kätepesule peaks kuluma umbes minut.

Samal teemal

1. juuli 2019, 11:34
VÄLDI LAULU- JA TANTSUPEOL TERVISEMURESID: pese korralikult käsi, joo piisavalt vett
7. jaanuar 2019, 09:27
VII END KURSSI: sooleparasiidid, mis sinu lemmikut ohustavad
7. jaanuar 2019, 09:19
Kuidas hoiduda talvisest kõhutõvest?
6. detsember 2018, 13:00
PEREARST: 8+8+8 reegel aitab külmetushaigusi eemal hoida