Tee ise

Viirushaiguste vastu aitab käte pesemine! Vaata videost, kuidas seda õigesti teha! 

Toimetas Helen Serka-Sanchez, 15. oktoober 2019, 06:00
Korralikule kätepesule peaks kuluma üks minut. Foto: Burst / Pexels
Kõige parem viis gripp ja teised viirushaigused endast eemal hoida on pesta regulaarselt käsi. Vaata videost, kuidas seda õigesti teha!

Tee nii:
1. Pane leige temperatuuriga vesi kraanist jooksma ja niisuta käed.
2. Doseeri piisav kogus seepi kätele.
3. Hõõru peopesasid vastamisi, et tekiks piisavalt seebivahtu.
4. Pese ühe käe peopesaga teise käe selga ja sõrmevahesid. Vaheta käed ja korda.
5. Hõõru taas omavahel peopesasid ja sõrmedega sõrmevahesid.
6. Pane peopesad vaheldumisi, jättes sõrmeotsad teise käe peopessa. Hõõru sõrmeotsi peopesas.
7. Haara sõrmedega teise käe pöidlast ja pese pöial. Korda sama teise käega.
8. Sõrmeotsad saad puhtaks, kui hõõrud neid vastu teise käe peopesa.
9. Puhasta käed jooksva vee all põhjalikult seebist.
10. Kuivata käed kätekuivatuspaberiga. Kui kraani ei saa küünarnukiga sulgeda, tee seda paberrätiga.

Hea teada!
Kätepesule peaks kuluma umbes minut!

Samal teemal

1. juuli 2019, 11:34
VÄLDI LAULU- JA TANTSUPEOL TERVISEMURESID: pese korralikult käsi, joo piisavalt vett
7. jaanuar 2019, 09:27
VII END KURSSI: sooleparasiidid, mis sinu lemmikut ohustavad
7. jaanuar 2019, 09:19
Kuidas hoiduda talvisest kõhutõvest?
6. detsember 2018, 13:00
PEREARST: 8+8+8 reegel aitab külmetushaigusi eemal hoida