Nipid

Teadlikult uude aastasse! 4 sammu, mis aitavad uusaastalubadused täide viia 

Helen Serka-Sanchez, 1. jaanuar 2020, 18:12
Selleks, et elus midagi olulist muuta, mõtle, millega oled oma elus rahul ja millega mitte.Foto: Alina Vilchenko / Pexels

Aasta lõpus lipsavad üle huulte lubadused, mitu kilo peaks kaalust maha võtma või mis keele selgeks õppima. Tihti kipuvad need aga lubadusteks jäämagi. Kuidas püstitada eesmärgid nii, et need ka päriselt teoks saaks?

Selleks, et elus midagi olulist muuta, mõtle, millega oled oma elus rahul ja millega mitte. Just nii koorub välja see, mida parandada või edasi arendada. Millest pihta hakata?

Analüüsi ennast
Koolitaja ja terapeut Ingelise Israel soovitab uue aasta plaanide tegemist alustada sisekaemusega, kuidas ollakse rahul oma eluga praegusel hetkel. Selleks soovitab ta teha ühe praktilise harjutuse.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

22. mai 2020, 18:20
NIPIRAAMATU ARHIIVIST | Selgeltnägija Cerli Sarv: just rasked hetked viivad elus edasi!
30. detsember 2019, 08:00
Nõid Nastja õpetab: avarda meeli ja usalda sisetunnet!
20. detsember 2019, 17:51
ISIKLIK AUDIT: tee möödunud aastast kokkuvõte ja pane paika uued plaanid
7. detsember 2019, 20:50
Anna Levandi: „Lapsi tuleb kasvatada nii, et pärast poleks piinlik!“