Nipid

Kuidas hoiduda talvisest kõhutõvest? 

Toimetas Laura Karro, 7. jaanuar 2019, 09:19
Kõhuviiruse puhul on oluline juua vett ja puhata. Katrina_S, Pixabay
Kuigi oksendamise ja kõhulahtisusega kulgev noroviiruse mõju kestab vaid päeva-paar, on sellesse nakatunul väga halb enesetunne. Kuidas ennetada haigusesse nakatumist ja mida teha, et sümptomid kiirelt mööduks?

Haiguse peiteaeg on tavaliselt 12-48 tundi. Noroviirusesse nakatumise tunnused tekivad tavaliselt korraga ja väga äkiliselt ning kestavad 1-3 päeva. Isegi kui inimene on haigusest tervenenud võib ta levitada viirust veel paar päeva pärast seda.

Sümptomiteks on:

  • kõhuvalu,
  • kõhulahtisus,
  • oksendamine,
  • palavik ja sellest põhjustatud lihasvalu,
  • halb enesetunne.

Nakatumisoht!
Peamiseks nakatumisallikaks on saastunud joogivesi, toiduained ja kokkupuutepinnad. Ka kuumutamata ning korralikult pesemata välismaised puuviljad ja külmutatud marjad. Oluliseks ohuallikaks on kokkupuuted juba viirusesse nakatunud haigetega.

Ravi
Parimaks raviks on suurtes kogustes vee ja kummelitee joomine. Aitab ka soolestikku toetav hapendatud toit nagu hapukapsas ja keefir. Nälja puhul võib süüa veel näkileiba, banaani, riisiputru ja mustikakisselli. Välja jäta kindlasti magusad joogid ja maiustused, liha ja muud raskesti seeditavad toidud.

Enneta!
Haigust hoidumiseks:

  • Pese hoolikalt käsi vee ja seebiga!
  • Desinfitseeri tualetti, ukselinke, sahtlinuppe ja lüliteid ning muud, mida tihti katsutakse.
  • Pese hoolikalt puuvilju ja köögivilju.
  • Kuumuta välismaiseid külmutatudmarju.
  • Pese voodipesu vähemalt 60 kraadise veega.
  • Lisa toidule piimhappebaktereid, mis parandavad soolestiku normaalset mikrofloorat.

Soome keelset artiklit saab lugeda siit.

Samal teemal

18. oktoober 2018, 19:49
NIPID | Hoia halvad bakterid nende nippidega koduköögist eemal!
14. oktoober 2018, 18:36
VIDEO | PESE KÄSI NII! Õige kätepesu hoiab eemale viirushaigused
24. juuli 2018, 16:23
NII VÄLDID RASKEID KÕHUTÕBESID. 5 toiduohutuse kuldreeglit

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee