Nipid

Tselluliidist priiks: tee kodus kupumassaaži! 

Tuuli Mäemat, 11. jaanuar 2019, 13:01
Rannahooajaks tselluliidist lahti! Õige õli ja tehnikaga ning piisavalt tihedasti masseerides annavad kupud tulemuse juba 2–4 nädalaga.  Thabang Mokoena, Unsplash
Kui sulle tundub, et kreemid, geelid ja dieedid enam ei aita, siis silu tselluliit siledaks kupumassaažiga! Samuti lõdvestab kuputamine lihaseid ning mõjub hästi liigestele.

Vaakummassaažiks kasutatakse erinevast materjalist ja erineva suurusega kuppe. Kehapinnale asetades imeb kupp endasse pehmed koed, lihased ja naha nii vertikaal- kui horisontaalsuunas. Kuppu õigesti liigutades saab kudesid intensiivselt töödelda, nii et paraneb organismi lümfi- ja vereringe ning ainevahetus kiireneb. Tänu sellele väljuvad kehast mürgised jääkained ning väheneb tselluliit. Peale tselluliidi vähendamise lõdvestab kupu vaakummassaaž ka lihaseid ja mõjub hästi liigestele.

Samal teemal

Tee kupumassaaži nii:
1. Määri masseeritavat piirkonda õliga.
2. Pigista kupp kokku, aseta probleemsele piirkonnale ning lase kupust lahti. Nii imeb kupp pehmed koed endasse.
3. Alusta masseerimist, tõmmates kuppu sirgjooneliselt või ringjate liigutustega alt üles vere liikumise suunas. Kindlasti ära liigu kupuga edasi-tagasi ega siksakitades.
4. Masseeri üht piirkonda 10–15 minutit või senikaua, kuni nahk läheb punaseks.
5. Pärast massaaži joo palju vett.

Hea teada!
Loputa kupp üle sooja veega ja pane toatemperatuurile otsese päikesevalguse eest varjatuna järgmist massaažikorda ootama.
Masseeri end iga päev. Probleemseid piirkondi võid töödelda ka paar korda päevas.

Ära kasuta kuppe kui sul on:

  • veenilaiendid või -põletik,
  • kilpnäärmehaigus,
  • mõni südameveresoonkonna haigus,
  • mõni nakkushaigus,
  • tõsine neeru- või kopsuhaigus,
  • vähk või healoomuline kasvaja,
  • palavik,
  • depressioon,
  • äge põletik,
  • kunstliiges(ed),
  • lahtine haav,
  • vere hüübimishäire,
  • kui operatsioonist on möödas vähem kui üks kuu,
  • raseduse ja imetamise ajal,
  • menstruatsiooni ajal kõhu piirkonnas,
  • nahaprobleemid: psoriaas, erüsiipel, allergiline lööve, nahapinnast kõrgemad sünnimärgid.

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee