Kokka

RETSEPT | Tervislik ja värviline kausimagustoit, mis sobib nii hommikusse kui õhtusse 

Laura Strandberg, 26. mai 2019, 06:39
Kreemjas tervislik amps sobib nii päeva alustama kui lõpetama. Laura Strandberg
Selle mõnusalt värskendava kausikesega võid alustada päeva või miks mitte lõpetada hoopis õhtu. Vaarikad, Kreeka jogurt ja mesi maitsevad koos eriti hõrgult!

Valmistamiseks kulub 20 minutit ja kõhu saab täis 2 inimest.

400 ml Kreeka jogurtit
4 tl mett
130 g vaarikaid
80 g mustikaid
30 g kookoshelbeid
20 g tšiiaseemneid
10 g kakaod ja/või kakaonipse

1. Sega kokku Kreeka jogurt, 1/3 vaarikatest ja mesi. Sametisemaks tulemuseks mikserda segu saumikseriga.

2. Jaga kreem kahte kaussi. Laota kreemile marju, kookoshelbeid, tšiiaseemneid ja kakaod ning serveeri kohe.

Hea teada!
Kui soovid roosamat kreemi, sega jogurti sisse rohkem vaarikaid!

Samal teemal

25. mai 2019, 11:11
GRILLIÕHTUKS: vürtsikas šašlõkk sidrunheinamarinaadis
20. mai 2019, 18:39
KAS TEADSID? 10 huvitavat fakti Põlvamaa pärimusest, millest sul polnud aimugi
23. aprill 2019, 06:30
Vahva mõte: mine perega piknikule

PÄEVATOIMETAJA

+372 666 2600
helen.serka-sanchez@nipiraamat.ee

TELLIMINE JA KOJUKANNE

666 2233
tellimine@ohtulehtkirjastus.ee