Nipid

Õnnekoolitaja Kaidi Karilaid soovitab: nii saad oma elu muuta 

Toimetas Tuuli Mäemat, 23. oktoober 2019, 17:00
Sügis on hea aeg tuua oma ellu muutusi.Foto: Neal Kharawala/ Unsplash
Kes meist ei tahaks oma elus väiksemaid või suuremaid asju muuta. Kahjuks ei jätku vahel piisavalt oskusi, teinekord jällegi tahtejõudu. Õnnekoolitaja Kaidi Karilaid jagab häid nippe, kuidas oma elus soovitut muuta.

Nii muudad oma elu: 

  • Millist elu sa tahaksid? Selleks, et midagi su elus muutuks, pead olema teadlik, mida soovid muuta ja millist elu sooviksid. Kui oled leidnud need vastused, on sul lihtsam ka muutusi sisse viia.
  • Korda inspireerivaid lauseid. Hakka hommikuti ja õhtuti ütlema endale kõva häälega kümme korda ja kirjuta sildikestele Access Consciousnessi mantrat : "Kogu elu tuleb minuni kerguse, rõõmu ja hiilgusega.®". See, mida soovid ja välja ütled läheb ka täide. Nagu sa tead, siis sõnadel on väga tugev jõud.
  • Sea päevale ootused. Küsi endalt hommikul ärgates, kes sa täna oled ja milliseid seiklusi sa täna kogeda saad? 
  • Ole paadunud optimist. Selle asemel, et pead norgu lasta raskel hetkel, küsi endalt igas halvas olukorras, kuidas saab veel paremaks minna? Tea, et igast keerulisest olukorrast on väljapääs. 
  • Avarda oma valikuid. Märka, millised valikud on sinu ees. Kui satud kokku raskema olukorraga, siis mõtle, milliseid valikuid sul on? 
  • Ära anna endale hinnanguid. Lõpeta enesearvustamine ja endale hinnangute andmine. 
  • Too oma ellu rõõmu juurde. Küsi endalt, kuidas saaksid oma ellu rõõmu juurde tuua.
Alusta väikestest muutustest. Foto: Mitchell Orr / Unsplash

Samal teemal

7. juuni 2018, 10:00
Millal vajab vihastamine teraapiat?
12. veebruar 2018, 13:20
VÄHESE VAEVAGA: 14 harjumust, mis aitavad sul olla terve ja atraktiivne
7. oktoober 2016, 04:00
Liisu Lass: vara ärgates saad hea tuju kogu päevaks
14. august 2003, 00:00
Mis takistab inimestel töö üle rõõmu tundmast