Nipid

TARK VANEM | Laste toitumine: maiustused silma alt ära! 

Kristin Salupuu, toitumisnõustaja , 19. september 2019, 07:14
Just kodust kaasa saadud toitumisharjumused on aluseks lapse tervislike eluviiside kujunemisele. Vanematel on siin tähtis roll kanda!Foto: Alexander Dummer / Pexels
Laste korralikult sööma saamine võib põhjustada omajagu meelehärmi. Siiski on just kodust kaasa saadud toitumisharjumused aluseks lapse tervislike eluviiside kujunemisel. Vanematel on siin tähtis roll kanda.

Magusatarbimist ei tasu kontekstist välja rebida, vaid analüüsida tuleks tervet lapse toitumist. See tähendab, et lapsevanem peaks jälgima mitte ainult seda, kui palju magusat laps sööb, vaid ka mida ning kui palju laps üleüldse sööb – kas sööb regulaarselt hommiku- ja lõunasööki, vahepalu jm. Kui lapse iga toidukord põhiliselt magusast koosnebki, siis ilmselgelt on lisatud suhkru osakaal toidus liiga kõrge.

Edasi lugemiseks vajuta:

Samal teemal

28. august 2019, 12:26
TARK VANEM | Mida teha, kui laps on ülekaaluline?
12. august 2019, 06:45
TARK VANEM | Kuidas meelitada last igapäevaselt aktiivselt liikuma?
31. mai 2019, 18:11
TARK VANEM | 5 väärt näpunäidet, kuidas lapsele piire seada