Uudised

10 head põhjust, miks vähem alkoholi tarbida 

Laura Karro, 26. detsember 2019, 07:20
Tarbi vähem alkoholi- nii on sul parem tervis ja meeleolu!Foto: Jana Sabeth/ Unsplash
Kes vähendab alkoholiga pingeid, kes lonksab pokaali veini toidu kõrvale – ükski põhjus pole piisavalt hea, et liiga sageli tipsutada. Kui otsustad, et nüüd on õige aeg joomist vähendada, siis siin on selleks kümme motiveerivat põhjust.

Sügavam uni
Kuigi võid arvata, et alko­hol aitab sul hõlpsamini magama jääda, siis une kvaliteeti see ei paranda. Alkohol hoopis vähen­dab unetsükleid, mida on vaja välja puhkamiseks ja mõtete korrastamiseks. On suurem tõenäosus, et napsusena ärkad öösel üles, ja siis võib olla raske uuesti uinuda.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

11. oktoober 2019, 21:04
Liigutav lugu: isa alkoholism mõjutab mind siiani
10. oktoober 2019, 05:00
NOORE NAISE PIINAV ÄREVUSHÄIRE: „Istusin nagu pommi otsas, mis võib iga hetk plahvatada.“
5. oktoober 2019, 11:55
Tartu tõrjub öistelt tänavatelt joomist, mida soosib baaride topsiringlusust
3. oktoober 2019, 18:46
WHO RAPORT: venelased joovad palju vähem alkoholi