Tee ise

MANDALA | Värvi end rõõmsaks!  

Laura Verte, 9. jaanuar 2020, 05:51
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Foto: Laura Stanley / Pexels
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub su meel ja korrastub sisemaailm.

Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavast päevast. Kui settimist vajavaid mõtteid on rohkem, värvi pilti aeglasemalt või mitmes osas. Peagi tunned, et vaim on virgem, olemine kergem, mõtted selgemad ja tuju rõõmsam.

Värvides sisenda endale head, näiteks korrates mõttes:
tervitan uue aasta rõõme, kirevust ja seiklusi kahe käega.

Lae mandala alla siit! 

Samal teemal

6. jaanuar 2020, 13:00
JAANUARIKUU NIPIRAAMAT | Loe nüüd ajakirja ka veebis!
5. jaanuar 2020, 07:12
TEE ISE | Pilkupüüdev kalender igaks päevaks!