Nipid

SUUR EKSPERIMENT | Kas ainult saiakestest loobumine või rohke vee joomine toob oodatud kaalulanguse? 

Koostanud Epp Reinmets, Helen Serka-Sanchez, Laura Liinat, 3. märts 2020, 18:07
Nipiraamatu toimetaja Helen Serka-Sanchez (40): „Loobun täielikult suhkrust.“Foto: Stanislav Moškov

Kes siis ei tahaks, et tal oleks rohkem energiat ja parem füüsiline vorm? Kui see ei tähendaks paljude oma harjumuste muutmist … Proovisime Nipiraamatu toimetusega järele, mis juhtub siis, kui muuta enda elus tervislikumaks vaid üks harjumus.

Saime selle loo tarbeks toimetusega kokku jaanuari algul, mil kõik olid uusaastalubaduste tuules altid mõneks elumuutuseks. Kirjutasime seitsmele paberilipikule ühe tervislikku eluviisi toetava harjumuse, tõmbasime loosi, nii et igaüks sai endale ühe lihtsa tervisliku sammu, mida eesoleval kolmel nädalal järgida. Öeldakse ju, et suured muutused algavad väikestest!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

20. märts 2020, 05:01
Kevade saabudes on paslik teha üks kerge ja kehasõbralik detox! Millest alustada?
18. märts 2020, 14:16
MÄRTSIKUU NIPIRAAMAT | Loe nüüd ajakirja ka veebis!
11. märts 2020, 04:08
INVENTUUR RAVIMIKAPIS | Vaata üle, kas sinu koduapteegis on kõik vajalik olemas!
9. märts 2020, 04:23
TEST | Vaata järele, kas peaksid suve ootuses kaalu langetama!