Nipid

SUUR EKSPERIMENT | Kas ainult saiakestest loobumine või rohke vee joomine toob oodatud kaalulanguse? 

Koostanud Epp Reinmets, Helen Serka-Sanchez, Laura Liinat, 3. märts 2020, 18:07
Nipiraamatu toimetaja Helen Serka-Sanchez (40): „Loobun täielikult suhkrust.“Foto: Stanislav Moškov

Kes siis ei tahaks, et tal oleks rohkem energiat ja parem füüsiline vorm? Kui see ei tähendaks paljude oma harjumuste muutmist … Proovisime Nipiraamatu toimetusega järele, mis juhtub siis, kui muuta enda elus tervislikumaks vaid üks harjumus.

Saime selle loo tarbeks toimetusega kokku jaanuari algul, mil kõik olid uusaastalubaduste tuules altid mõneks elumuutuseks. Kirjutasime seitsmele paberilipikule ühe tervislikku eluviisi toetava harjumuse, tõmbasime loosi, nii et igaüks sai endale ühe lihtsa tervisliku sammu, mida eesoleval kolmel nädalal järgida. Öeldakse ju, et suured muutused algavad väikestest!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

31. mai 2020, 19:17
EKSPERIMENT | Juunis koogikesi ei söö ehk Kuidas elada kuu aega ilma jahu ja suhkruta?
24. mai 2020, 17:25
EKSPERIMENT: viis peotäit puu- ja köögivilju päevas! Tehtav või mitte?
20. aprill 2020, 13:33
TEST | Vaata järele, kas peaksid suve ootuses kaalu langetama!
20. märts 2020, 05:01
Kevade saabudes on paslik teha üks kerge ja kehasõbralik detox! Millest alustada?