Nipid

10 head põhjust, miks alustada tantsutrenniga 

Koostanud Helen Serka-Sanchez, 14. märts 2020, 13:29
Üks eriti kasulik liikumisviis on tantsimine, mis peletab nii stressi kui ka lisakilod ning teeb su heaks muudki meeldivat.Foto: Joel Valve / Unsplash

Selleks, et keha oleks toonuses ja vaim ergas, on vaja aktiivselt liikuda. Üks eriti kasulik liikumisviis on tantsimine, mis peletab nii stressi kui ka lisakilod ning teeb su heaks muudki meeldivat.

1. Teeb tuju heaks
Kui oled otsustanud minna tantsutrenni, valid selle tõenäoliselt endale meelepärase stiili ja muusika järgi. Tänu heale muusikale ja aktiivsele treeningule tõuseb organismis hea tuju hormooni endorfiini tase. Sellepärast lahkudki trennist alati, naeratus näol!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

18. märts 2020, 04:46
10 HEAD PÕHJUST: miks koostada nädalamenüü ja kuidas see kõige paremini õnnestuks?
15. jaanuar 2020, 18:24
10 head põhjust, miks on vaja vitamiine
28. detsember 2019, 07:01
TERVIS | 10 head põhjust, miks süüa hapendatud toitu
26. detsember 2019, 07:20
10 head põhjust, miks vähem alkoholi tarbida